宝宝慢慢长大，会体验到情感越来越多。而委屈是宝宝遇到挫折时最常出现的情绪之一，那来看看怎么做会让宝宝的从委屈中也学习到人生的经验吧！

情境一：小朋友欺负我

5岁的童童是个人见人爱的小女孩，特别愿意和小朋友一起玩过家家。这天，幼儿园放学了，又和她最要好的几个小伙伴一起玩起做饭的游戏了。童童今天特别想演做饭的妈妈，可是苗苗也想扮演这个角色，最后争执起来，几个小朋友都一致同意让苗苗演做饭的妈妈。童童特别伤心地跑到不远处的妈妈那里，哭着在声说：“小朋友们都欺负我，不让我当妈妈。”

童童妈妈看到女儿委屈地哭着过来了，并没有着急。因为她知道女儿平常和小朋友相处都很愉快，很少会出现这样的状况。于是，就蹲下来，手扶着女儿的肩膀轻声说道：“童童哭了。”童童哭着说：“嗯。”妈妈问道：“以前每次你们玩得很开心，你能和妈妈说说今天是怎么了吗？”童童哭声变小了，开始跟妈妈诉说她没扮演上“妈妈”，所以小朋友们是在欺负她。童童妈妈突然想起来有好长时间没看见苗苗了。就问童童：“哦，你觉得是小朋友们合起来欺负你。妈妈很长时间没看见苗苗了，你知道是怎么回事吗？”童童说：“她生病了，请了一周假，今天才来上幼儿园。所以小朋友们都让着她，让她演妈妈。”妈妈说：“哦，这么说来，是小朋友们让着苗苗，才让她演妈妈的，所以并不是欺负你喽！”童童这时早已经不哭了，大声说：“是的，是小朋友们让着她。好了，我不和你说了，去玩了。”

童童妈妈并没有急着去找那些小朋友理论，也没有训斥童童哪里做得不对。而是先接纳童童的委屈的情绪，看到她哭了，并用手扶肩膀这样的肢体语言去安慰她。然后再和童童一起讨论事情发生的原因，童童自然就会情绪平复后找到解决的办法。所以，不要小看孩子们解决问题的能力，只是要先接纳并平复孩子的情绪，之后的事情就很好应对了。

情境二：爸爸训我

军军是个特别活泼好动的4岁半小男孩，这天他在家里玩起了他最喜欢的实验游戏。他偷偷去厨房拿了一些面粉、盐、还有他刚刚吃完的桔子皮，放到一个矿泉水瓶里进行摇晃，要做“毒药水”。可是由于瓶盖没有拧紧，“毒药水”一下子撒了出来。正好被刚屋的爸爸看见了，大声呵斥军军，：“你这个熊孩子，怎么这么能捣乱？是不是太闲了，……”军军越听越难受，悄悄走近自己的房间，趴在床上委屈地流出了眼泪，这已经不是爸爸第一次说他了。

妈妈看到军军委屈的样子，立刻冲出房间对军军爸爸吼起来：“你怎么能总是这样对孩子，为什么孩子每次玩得很高兴的时候，你总是扫他的兴。你看孩子现在委屈成什么样子了？”军军爸爸也不示弱：“那你为什么不能看着他，好好管管他，为什么他每次都要把家里弄得这么乱？你看着不难受吗？”……这两个大人你一句我一句的吵起来，都忘记了在房间里哭泣的孩子。军军听到爸爸妈妈吵架的声音，从房间里走了出来，脸上还挂着眼泪说：“妈妈，我错了，你们别吵了，好吗？”听到孩子这句话，爸爸妈妈都愣住了。

我们可以看到军军爸爸对军军的训斥已经是家常便饭了，内心里充满了委屈，甚至已经不愿意大声哭，而是要自己去消化这让人难受的感受。而妈妈只是一味的指责爸爸，发泄自己对丈夫教育态度的不满，完全忽略了孩子的情感，反而是孩子出面来调停他们夫妻之间有不和。

如果妈妈可以试着先去接纳孩子的情绪，再带着军军一起向爸爸说明情况，给孩子做良好的示范，让爸爸理解自己的做法。那么军军既学会了如何让他人理解自己的做法不是故意的，也可以给爸爸机会去理解孩子的做法。

当然，如果爸爸能够试着多去了解孩子，那么这种不问青红皂白的训斥也会少很多，孩子也不必受那么没来由的委屈了。

情境三：妈妈爽约了

妈妈答应小宝，这个周末要带他去海洋世界玩。可是，公司临时要加班，而且小宝妈妈是主要负责人，这个周末必须加班。这次必定要爽约了，小宝妈妈心里很为难，不知道该如何和小宝说这件事。晚上回到家，妈妈趁小宝心情好的时候对小宝说：“小宝，妈妈和你说件事情，妈妈这个周末要加班，不能带你去海洋世界了。……”后面的话还没有说完，小宝早已哭声震天，大喊到：“妈妈说话不算数，是个大骗子，是个坏妈妈。”满怀欠疚的妈妈，心里懊恼不已，为什么每次都是这样！？我哪里做错了，我真的不是故意的？

小宝的爸爸看看老婆无奈的神情，再看看小宝委屈的样子。立即挺身而出，抱起小宝，问道：“小宝哭得这么厉害，告诉爸爸发生什么事了？”小宝大哭着向爸爸陈述妈妈的爽约与不好。小宝爸爸当然能理解老婆的辛苦，然后对小宝妈妈说：“老婆，这事儿交给我来搞定。”然后，他对小宝说：“小宝，你看这样好不好，周日的时候，爸爸带你去海洋世界玩，看你最喜欢的大鲨鱼好不好？”小宝一听，立即瞪大了眼睛问爸爸：“你说得是真的吗？”爸爸说：“是真的，我们拉钩。”小宝立即破涕为笑，大声说道：“爸爸，你真好！”小宝妈妈也如释重负，感激地看着老公。

养育孩子真的不是妈妈一个人的责任，当妈妈陷在情绪里时，如果爸爸能够在一旁做好支持与后援工作。那么受益的不仅仅是孩子，而是整个家庭。当孩子有委屈的情绪时，也许是在提示我们家里最近压力有点大，大家要一起分担压力了。

当宝宝遇到挫折有委屈的情绪时，爸妈可以这样做：

1、先接纳孩子的情绪，不去训斥他们为什么又哭了，为什么不听话等。帮助宝宝平复情绪。

2、和孩子一起分享事情发生的经过。

3、多拥抱、触肩、蹲下与孩子说话等肢体语言，多目光交流。

4、和孩子一起找出解决问题的办法。

5、争取家人的支持。