套用泰戈尔的一句诗：“世界上最远的距离是我在你身边，你却在玩手机。”

当这句话发生在亲子之间时，是否会觉得有一些悲哀？最近，这个话题在在爸爸妈妈间引起了讨论，有的是妈妈爸爸互相吐槽，有的则是引发了孩子的抱怨。家长是一种职业， 别以为你一边看手机，一边坐在孩子边上就是陪孩子了!

近七成父母，亲子时间玩手机

“这个手机，究竟是什么妖怪？它又不漂亮，又不能变棒棒糖，可为什么爸爸妈妈都爱它？脸宝只好学着跟熊宝玩儿，因为熊宝不会看手机，不会不陪我……”有位漫画家创作的名为《脸宝的爸爸妈妈被手机抓走了》的动漫最近又被不少人转载，众多家长看后，直呼“太揪心”。

身处移动互联网的时代，亲子时间刷屏，是很多年轻父母的“通病”。“爸爸你再看手机，眼睛要瞎掉了！”铛铛妈说，前两天3岁的儿子如此“喷”老爸。“孩子爸经常教育说看电视、玩手机对眼睛不好，但他自己总是在玩。儿子显然对他的双重标准很不满。”

无论是在吃饭、坐车、逛街走路还是泡咖啡馆，抱着手机、平板，聊聊微信、上上QQ、打打游戏，许多人似乎觉得：世界上有这些就足够了，其中有不少家长。

据《2014国民家庭亲子关系报告》显示，我国家庭亲子关系存在七大主要问题，其中一项尤其值得人们关注，就是“年轻父母，失陪不失趣”，数据显示，17.8%的父母与孩子共处时常看手机，51.8%的父母偶尔看手机，这两类加起来等于近七成父母在陪孩子时看手机。

“陪孩子时是否会玩手机”？记者就此也调查了一些家长，只有10%的家长表示“还好”，其他家长表示会刷朋友圈。而对幼儿园小朋友的采访中，几乎所有的孩子都有这样的愿望：“希望妈妈不玩手机，抽出半天时间来陪我”、“爸爸却经常玩手机，我希望他以后能多陪陪我。”

长时间看手机让宝宝不安，陪伴是最重要的“育儿力”

此前波士顿医疗中心一项研究发现，几乎所有的宝宝都很反感父母沉溺于手机。事实也证明，当父母花更多时间关注手机时，多数孩子变得焦躁不安，并试图通过自己的行为引起父母的注意。

“孩子成长过程中的许多问题源于父母对孩子的忽视。”育儿专家王人平表示，导致孩子出现哭闹、打人、摔东西、过度黏人等常见问题的一个重要原因是，孩子缺乏存在感和安全感，以此方式呼唤父母对自己的关注。

王人平解释，父母的陪伴是孩子获得安全感、归属感和价值感的根基。养育中，唯有与孩子长时间的相伴，父母才可能把自己的信念、价值观等传递给孩子，帮孩子成就自己的信心、勇气和力量。而在陪伴中，孩子才能感受到父母无条件的爱，获得安全感、归属感和价值感，构建起独立的人格特质和与父母稳固的依恋关系。

教育孩子的前提是了解孩子。王人平表示，我们虽然可以通过书籍了解孩子的生长发育大致规律，但具体到某一个孩子，个性和特质却很大差异。父母须在孩子生活和游戏时观察他，在孩子种种不同的情绪和状态下研究他，而做到这些的前提是，父母长时间地陪伴在孩子身边。

不过，专家提醒更值得警惕的是“陪而不伴”。对孩子的陪伴，质量比时间的长短重要。“成人认识世界靠思考，而孩子是靠感受探索世界的，如果边陪孩子边玩手机玩电脑，孩子的思维模式是，在爸爸心中，手机电脑比我更重要，这种状况之下和爸爸单独待着，孩子会产生恐惧感。”王人平说，自己只要不出差，每天晚上就是铁打的亲子时间，那个时段绝不上网。

退出微信、错峰换挡，陪伴的含金量，这样来提高

80后90后多是独生子女，如何做好父母，如何与孩子交流？这既是学习的过程，也是接受系列挑战的过程。

“为了能多陪陪孩子，下班后，我直接把微信退出。”妮妮妈告诉钱江晚报记者，由于工作需要，她平日手机不离身；久而久之，不刷手机手就会痒。“有一次小朋友冲我吼：‘能不能不看手机？’但一条条信息不时跳出来，真的很难抵挡。”于是，妮妮妈在陪孩子的时候把微信退出。

家里俩娃的Cindy推荐“亲子游”。“这很能增进父母与孩子间的感情。因为旅途中父母与孩子的心情非常放松，交流起来非常容易。”Cindy说，陌生环境中，父母和孩子经常面临共同的问题，比如吃什么、住哪儿等，于是“不用常常摸手机。”

早教老师Sunny建议，高品质关系的建立，需要每天专注的陪伴孩子15分钟。

所谓高品质的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，父亲或母亲是全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着工作，没有想着压力;固然这些都存在。可以是和孩子一起读书讲故事;可以是和孩子一起游戏或打球;可以是一起听段音乐唱唱歌。

可以是和孩子一起坐在沙滩上听海浪的声音，讲解大自然的知识。可以是和孩子一起爬山、一起坐在地上研究自然，观察小动物、小花儿、小草树木。

可以是不加评判、没有指责、没有轻视、没有打击、没有打断; 只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的，静静聆地听孩子诉说。在聆听的过程中，父母可以有的是：嗯、哦、哇、是哦、然后呢?还有呢?接下来呢?等回应。

当然，父母把全部时间、精力都给孩子，这是不现实的。王人平建议，在有关孩子的重要日子里，比如孩子的生日、第一天上幼儿园、家长会、运动会及各种传统节日等，父母最好和他们在一起。不在一起的日子，父母也要通过电话、视频等，与孩子联接。

孩子从呀呀学语到蹒跚学步，从倾听故事到独立阅读，绝大部分的学习都是以身边的爸爸妈妈为榜样的。低头族的爸爸妈妈，你们希望以后和孩子在一起的时候，都是人手一个手机，默默无言么？